8 thành phần thường có trong thuốc giảm cân

hình ảnh thuốc giảm cân

Khi nhắc đến giảm cân, có thể liệt kê ra vô số các loại thuốc, các loại đồ uống, các chất bổ sung tuyên bố có thể giúp bạn giảm cân. Nhưng thực sự thuốc giảm cân có hiệu quả hay không? và liệu chúng có an toàn khi sử dụng?

Các loại thuốc giảm cân tốt nhất có thể chứa một, hoặc nhiều thành phần có chứa các hoạt chất nhằm tăng cường đốt cháy chất béo, giảm sự thèm ăn hoặc giảm sự hấp thu chất béo.

bạn hãy chú ý rằng, không phải tất cả các loại thuốc giảm cân được tạo ra như nhau. Chúng không cùng một công thức ,không cùng một phương pháp sản xuất. và thành phần của chúng cũng khác nhau. Do đó, tác dụng của chúng lên cơ thể chúng ta cũng khác nhau.

Một số loại thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ khó chịu, trong khi một số loại khác chưa được chứng minh bằng các bằng chứng cụ thể là chúng có tác dụng giảm cân.

Sau khi tổng hợp thông tin từ các sản phẩm thuốc giảm cân trên thị trường, mình xin đưa ra 8 loại thành phần phổ biến nhất thường có trong thuốc giảm cân và tác dụng cũng như tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng, mời các bạn cùng tham khảo trước khi quyết định mua và sử dụng

Orlistat

orlistat giúp giảm cân thuocreview.com

Orlistat là một loại thành phần phổ biến nhất trong thuốc giảm cân được bán ở các hiệu thuốc hoặc theo đơn chỉ định của bác sĩ. Cơ chế hoạt động của orlistat là ngăn chặn cơ thể phá vỡ cấu trúc của các loại chất béo trong thức ăn tại ruột non, từ đó ngăn cơ thể tiêu hóa, hấp thụ chất béo và đào thải chúng ra ngoài, từ việc giảm hấp thụ chất béo dẫn đến giảm cân.

Kết quả đánh giá sau 11 nghiên cứu của các nhà khoa học dinh dưỡng hoa kỳ đã chỉ ra rằng orlistat có thể giúp cơ thể thay đổi lượng cân nặng nhất định. Đánh giá cho thấy những người dùng orlistat giảm cân nhiều hơn 2.9% so với những người cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và tập luyện nhưng không dùng .

Tuy nhiên, orlistat có thể gây ra một số tác dụng phụ. Do chất béo đào thải nhiều hơn nên dẫn đến thay đổi nhu động ruột. Kết quả là thói quen đại tiện có thể thay đổi, có thể đi nhiều lần hơn. Nặng hơn có thể bị tiêu chảy, với người mẫn cảm có thể bị đau dạ dày hoặc đau bụng do tăng nhu động ruột quá mức.

Xem thêm  8 Bí quyết giúp giảm cân nhanh, hiệu quả mà không dùng thuốc

Caffein

cafein thành phần thuốc giảm cân

Caffein là một chất kích thích nhẹ được tìm thấy nhiều trong tự nhiên và các sản phẩm hàng ngày. Như trong trà, cà phê, nước ngọt và sô-cô-la. Caffein cũng thường được thêm vào các loại nước tăng lực, thực phẩm bổ sung, thuốc giảm cân và các loại thực phẩm cho người ăn kiêng.

Đã có nhiều nghiên cứu về tác dụng của caffein. Nó được chứng minh giúp tăng cường đốt mỡ thừa và tăng cường phân giải axit béo tại các mô mỡ. Giúp tăng cường trao đổi chất 3-11% ở người béo phì và đến 29% ở người bình thường. Caffein cũng làm tăng nồng độ nội tiết tố Epinephrine, còn gọi là Adrenaline

Tuy nhiên, hiệu quả của caffein thường mạnh mẽ và tác dụng tốt ở thời gian đầu sử dụng. Nhưng khi cơ thể dần làm quen với liều lượng sử dụng, tác dụng của nó sẽ giảm đi rõ rệt .

Một số tác dụng phụ có thể gặp phải Khi sử dụng caffein với những người mẫn cảm : bồn chồn, tăng nhịp tim, căng thẳng. Một số gặp phải tác dụng phụ nặng hơn như buồn nôn, chóng mặt.

Glucomannan

bột glucomannan

Glucomannan là một loại chất xơ hòa tan tự nhiên. Nó thường được chiết xuất từ củ khoai tượng. Ngoài sử dụng trong thực phẩm chức năng và thuốc giảm cân, nó còn được dùng làm phụ gia thực phẩm do tính hút nước tạo gel và tính nhớt của nó, dưới tên gọi phụ gia E425ii

Nó hoạt động bằng cách hấp thụ nước trong dạ dày và nở ra chiếm chỗ trống. do đó khiến cơ thể có cảm giác no và giảm sự thèm ăn. Nó cũng làm giảm tốc độ thức ăn đi ra khỏi dạ dày, dẫn đến cảm giác no lâu hơn.

Đã có nhiều nghiên cứu trước đây về tác dụng của glucomannan trong việc giảm cân. Hầu hết đều đánh giá nó có tác dụng giúp giảm cân khi áp dụng cùng với các chế độ ăn uống khoa học.

Một nghiên cứu năm 2005 trên 176 người trưởng thành ở Mỹ đã xác nhận Glucomannan có tác dụng góp phần giảm cân .

Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây đánh giá lại tác dụng của nó và cho rằng nó ít có tác dụng hơn.

Các tác dụng phụ có thể gặp phải khi dùng là : đầy hơi, tiêu chạy, táo bón, hoặc nặng hơn có thể đau dạ dày ở một số người có tiền sử bệnh tiêu hóa hoặc chức năng dạ dày kém.

Chiết xuất garcinia cambogia

tinh chất garcinia cambogia quả bứa

Garcinia cambogia là một loại trái cây, ở việt nam có tên khác là quả bứa. Chiết xuất của loại quả này được cho là có tác dụng giảm cân

Chúng thường được ép lấy nước, cô đặc và đưa vào các loại thuốc giảm cân. Garcinia cambogia có thể ức chế và ngăn chặn một loại enzym sản xuất chất béo tên gọi là axit citric lyase

Xem thêm  15 bí quyết để giảm cân sau sinh

Hiện tại chưa có nhiều công trình khoa học nghiên cứu và chứng minh diện rộng tác dụng của loại chiết xuất này. Đa phần các công bố tác dụng và hiệu quả là từ các trung tâm nghiên cứu của các nhà sản xuất thực phẩm chức năng và thuốc giảm cân.

Mặc dù tác dụng giảm cân của garcinia cambogia còn nhiều tranh cãi, nhưng việc sử dụng nó khá an toàn và chưa ghi nhận các tác dụng phụ . một số báo cáo đã chỉ ra sử dụng dưới 2800mg chiết xuất này là an toàn và không gây tác dụng phụ

Pyruvate

Pyruvate hay axit pyruvic, được cơ thể sản xuất ra khi phân hủy đường. Nó được tổng hợp và bán ra thị trường như một loại chất bổ sung bằng cách giúp phá vỡ cấu trúc chất béo và tăng cường trao đổi chất

Theo văn phòng bổ sung chế độ ăn uống của viện y tế quốc gia hoa kỳ. Pyruvate có thể có một số tác dụng trong việc giảm cân. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại chưa đủ chuyên sâu để đánh giá chính xác tác dụng của nó. do đó, các thông tin chỉ mang tính tham khảo

Tác dụng phụ có thể gặp là đầy hơi, khó tiêu và tiêu chảy.

Chiết xuất trà xanh

tinh chất trà xanh thành phần thuốc giảm cân

Chiết xuất trà xanh, cũng như trà trắng và trà đen, đều được tinh chế từ là cây chè.

Nhiều loại thuốc giảm cân có chứa chiết xuất trà xanh vì nó có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo của cơ thể, đặc biệt là chất béo vùng dạ dày.

Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu chuyên sâu, nhưng một số nghiên cứu ở hoa kỳ đã chứng minh rằng đồ uống có chiết xuất trà xanh có tác dụng thúc đẩy việc tiêu biến chất béo xung quanh vùng dạ dày. Việc giảm chất béo cũng góp phần giảm cân 1 cách hạn chế.

Mặc dù chiết xuất trà xanh thường dung nạp tốt, và thường khá an toàn. Nhưng nó có thể gây đau dạ dày , táo bón và buồn nôn ở 1 số nhóm người nhạy cảm.

Linoneic acid

linoneic axit thành phần thuốc giảm cân

axit linoneic liên hợp là một loại axit béo omega-6 không bão hòa được tìm thấy chủ yếu trong thịt bò và sữa. Nó đã được sản xuất và có trong thành phần hầu hết các loại thuốc giảm cân. Tác dụng của nó là tăng cường trao đổi chất và giảm sự thèm ăn

Nó được quảng cáo là một trong những thành phần tốt nhất, tiềm năng nhất trong các thành phần thuốc giảm cân. Tuy nhiên, hiện tại chưa có nhiều nghiên cứu về loại axit này. Chủ yếu các nghiên cứu thực hiện trên động vật. Chưa nhiều nghiên cứu trên người nên đánh giá hiệu quả còn khá hạn chế.

Xem thêm  15 bí quyết để giảm cân sau sinh

axit linoneic được đánh giá khá an toàn với liều 6g mỗi ngày liên tục trong tối đa 12 tháng. Các tác dụng phụ có thể gặp phải bao gồm: khó chịu ở dạ dày, táo bón hoặc tiêu chảy, và với người bị tiểu đường nên đặc biệt thận trọng

Một số thành phần đặc biệt

Có một số chất hoặc thành phần giảm cân chỉ được chỉ định và kê đơn bởi bác sĩ. Các thành phần này có tác dụng mạnh nhưng cũng dễ gây tác dụng phụ nghiêm trọng nên cần có người có chuyên môn chỉ định và hướng dẫn sử dụng

Lời khuyên cho bạn

Mặc dù có nhiều loại thuốc giảm cân trên thị trường, mỗi loại lại chứa các thành phần khác nhau. Nhưng hầu hết chúng đều hoạt động bằng cách làm cho việc hấp thụ chất béo trong chế độ ăn uống khó khăn hơn, ức chế sự thèm ăn và thúc đẩy cơ thể phân tách và dào thải chất béo dư thừa.

Tuy nhiên, bạn đừng kỳ vọng quá nhiều vào các viên thuốc giảm cân, sẽ không có phép thuật nào cả đâu bạn ạ. Hầu hết tác dụng của chúng là có nhưng khá khiêm tốn và cần kết hợp với các yếu tố khác nữa.

Orlistat, chiết xuất trà xanh và caffein là 3 thành phần có nhiều nghiên cứu hơn cả về tác dụng cũng như độ an toàn, nên bạn nên cân nhắc các loại thuốc giảm cân có thành phần này.

Một số loại thuốc giảm cân có thể để lại tác dụng phụ khi sử dụng, phổ biến nhất là khó chịu ở bụng và dạ dày, táo bón, tiêu chảy hoặc tăng nhu động ruột

Các thành phần trên thường có trong các loại thuốc giảm cân và thực phẩm chức năng bán trên thị trường và sử dụng mà không cần kê đơn của bác sĩ. Tuy nhiên, chúng vẫn có thể có tác dụng phụ, và đôi khi sự an toàn không được xem xét đúng mức. Nên trước khi quyết định sử dụng bất cứ loại thuốc nào, mình cũng khuyên các bạn tốt nhất hãy xin tư vẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Đặc biệt thận trọng với các loại thuốc giảm cân kê đơn, nên mua và sử dụng đúng chỉ định của bác sĩ

Và cuối cùng, thiết lập chế độ ăn uống khoa học kết hợp tập luyện thể thao, lối sống lành mạnh vẫn là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, an toàn và bền vững nhất.

ăn uống và tập luyện giúp giảm cân không cần dùng thuốc

2 thoughts on “8 thành phần thường có trong thuốc giảm cân

  1. Pingback: 15 bí quyết để giảm cân sau sinh - THUỐC REVIEW

  2. Pingback: [Review] đánh giá Slim Herbal - viên giảm béo thảo dược hot trend

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *